Početna / Treninzi / Individualni trening
Treninzi
Individualni trening
Rad jedan na jedan, uživo ili online
Individualni treninzi namijenjeni su ženama koje žele potpuno personaliziran pristup, usmjeren na njihove specifične potrebe, ciljeve i trenutno stanje tijela.
Rad se temelji na detaljnoj procjeni, nakon koje se kreira program prilagođen trudnoći, oporavku nakon poroda ili rekreativnom treningu. Fokus je na pravilnim obrascima disanja, funkciji zdjeličnog dna, stabilizaciji trupa te postupnom razvoju snage, mobilnosti i kontrole pokreta.
Treninzi se mogu provoditi uživo ili online, uz jednaku razinu stručnog vođenja i prilagodbe. Ovakav oblik rada omogućuje maksimalnu pažnju, preciznu korekciju i brži napredak, uz potpunu sigurnost u izvođenju vježbi.
Individualni trening je za tebe ako:
- želiš potpuno prilagođen program prema svom tijelu i ciljevima
- imaš specifične tegobe ili trebaš dodatnu pažnju u radu
- preferiraš rad jedan na jedan i fleksibilnost termina
Sljedeći korak
Gdje dalje?
Kontakt
Prvi korak je inicijalno testiranje
Javi se porukom ili pozivom i dogovorit ćemo termin.