Poluindividualni trening

Poluindividualni treninzi namijenjeni su ženama koje žele individualiziran pristup uz dodatnu motivaciju rada u maloj grupi.

Treninzi se provode uživo, u grupi od dvije do najviše tri osobe, što omogućuje visoku razinu pažnje, prilagodbu svakoj polaznici i kvalitetnu kontrolu izvedbe vježbi. Program se temelji na inicijalnoj procjeni te se prilagođava potrebama svake pojedine osobe, uz fokus na disanje, funkciju zdjeličnog dna, stabilizaciju trupa i razvoj snage.

Ovakav oblik rada pruža balans između individualnog pristupa i podrške grupe, uz sigurnost, stručnost i kontinuiran napredak.

CijeneDogovori termin